Home »Bà bầu nên ăn gì» Bà bầu ăn gì tốt cho thai nhi

Bà bầu ăn gì tốt cho thai nhi

Ba bau an gi tot – Tôi mới có thai lần đầu được một tuần, tôi không biết nên ăn gì để bào thai phát triển tốt và khi nào thì nên uống sữa bà bầu.

Ba bau an gi tot

Tôi sợ bị giãn da khi mang bầu, vậy khi nào thì tôi nên bôi kem dưỡng chống giãn da? Tôi nên đi khám thai ở đâu cho an toàn? Nguyễn Huỳnh Mai Liên (Q.Phú Nhuận, TP.HCM)

Trả lời:

Bà bầu ăn gì để thai phát triển tốt?, Bà bầu,
Bà bầu nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng – Ba bau an gi tot

Thông thường, trong ba tháng đầu thai kỳ, người mẹ thường bị nghén (hay còn gọi là thai hành), ăn uống không ngon miệng, có người bị nôn ói nhiều. Bạn nên chọn những thức ăn cảm thấy ngon miệng, dễ tiêu, hợp vệ sinh. Với những thai phụ không bị nghén nên ăn đầy đủ các chất đạm (có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu…); chất đường (cơm, xôi, bắp, trái cây vị ngọt, chè…); chất béo (dầu thực vật, đậu phộng, mè, cơm dừa, cá…); các chất khoáng và vitamin. Nên ăn thêm chất xơ trong các loại rau để tránh táo bón. Sữa dành cho bà bầu có thể uống từ những tháng đầu thai kỳ. Các nhà sản xuất khuyến cáo nên dùng thuốc chống nứt da bụng từ tháng thứ hai của thai kỳ. Tuy nhiên, không phải tất cả các thai phụ dùng kem chống nứt da đều có hiệu quả. Bạn nên khám thai ở các BV hoặc các phòng khám có chuyên khoa sản.

 

Ba bau an gi tot

VN:F [1.9.18_1163]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.18_1163]
Rating: 0 (from 0 votes)

{ 0 comments… add one now }

Gửi phản hồi cho bài viết : Bà bầu ăn gì tốt cho thai nhi

Leave a Comment