Home »Khỏe và đẹp» Những thực phẩm tốt cho vòng 1 của bạn

Những thực phẩm tốt cho vòng 1 của bạn

Bạn luôn lo lắng vì sợ rằng vòng 1 của mình quá nhỏ, hay không được săn chắc? Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho vòng 1 của bạn, giờ thì bạn hãy yên tâm sử dụng những thực phẩm tốt cho vòng 1 này để làm đẹp nhé!

Dưới đây là danh sách các thuc pham tot cho vong 1, cùng tham khảo nhé!

1. Ngũ cốc

Ngũ cốc: Lúa mì (bột mì, ), ngô và một số lương thực phụ, tất cả đều ảnh hưởng đến sức khỏe của “núi đôi”. Lúa mì có chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan và không hòa tan, chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol trong cơ thể, chất xơ không hòa tan giúp ngăn ngừa ung thư. Đặc biệt ngô được khẳng định là thuc pham tot cho vong 1.

2. Các loại nấm

Các loại nấm tự nhiên: Nấm trắng, nấm đen, nấm hương, phục linh…giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, chống ung thư, và tăng cường sức khỏe cho “ núi đôi” các XX.

3. Rong biển

Đối với các bạn nữ rong biển không những làm đẹp da, đẹp tóc, giảm béo mà còn hỗ trợ cho việc điều trị tăng sản tuyến vú.

4. Các loại hạt và hạt giống

Đậu nành, lạc có chứa lecithin, hạnh nhân, quả óc chó, hạt mè giàu protein. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn chứa một lượng lớn chất chống ôxy hóa, có tác dụng chống ung thư. Hơn nữa chúng còn giúp cơ thể hấp thu tốt vitamin E, mà vitamin E làm cho các tế bào “núi đôi” đàn hồi hơn.

Lạc có giá trị dinh dưỡng cao bất ngờ, có thể so sánh với trứng, sữa, thịt…

Các nghiên cứu cho thấy, thường xuyên ăn lạc và bơ lạc, không những không gây tăng cân mà còn làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch.

Đối với những chị em kém may mắn không được sở hữu 1 vòng 1 đầy đặn, lạc quả là 1 thuc pham tot cho vong 1. Vitamin E và chất béo của lạc có thể thúc đẩy sự hình thành tế bào, kích thích sự bài tiết của estrogen, do đó thúc đẩy sự phát triển của vòng 1.

5. Cá và hải sản

Cá, chạch, mực, hải sâm, sò, rong biển… giàu các nguyên tố vi lượng thiết yếu cho con người, có vai trò đặc biệt trong việc bảo vệ “núi đôi” của bạn gái.

6. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa rất giàu canxi, tốt cho sức khỏe của tuyến vú.

Giàu canxi, vitamin B, sữa rất tốt cho việc cải thiện sự trao đổi chất, thúc đẩy sự đốt cháy chất mỡ thừa vùng bụng.

Vitamin B là một thành phần không thể thiếu cho sự phát triển cơ ngực.

Sữa chua thì rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm nguy cơ bị táo bón, chất protein dồi dào trong sữa chua rất có lợi cho sự đàn hồi của cơ, có tác dụng làm ngực săn chắc.

Bạn có thể ăn từ 1-3 cốc sữa chua ít béo hoặc không béo mỗi ngày là tốt nhất.

7. Các loại trái cây

Nho, kiwi, chanh, dâu tây, cam quýt, quả sung… là những loại trái cây không những giúp hấp thu vitamin tốt mà còn có các chất chống ung thư vú.

8. Rau xanh

Nếu chế độ ăn uống hàng ngày đảm bảo đủ lượng rau như: cà chua, cà rốt, súp lơ, bí đỏ, hành tây, tỏi, măng tây, dưa leo, củ cải , và một số loại rau lá xanh khác, rất tốt cho việc duy trì sức khỏe của “núi đôi”.

Bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin C, E và sắt, là 1 thực phẩm cực kỳ tuyệt vời để làm tăng vẻ đầy đặn cho khuôn ngực. Bạn không nên nấu quá chín, sẽ mất chất, tốt nhất là nên nấu vừa chín tới, hoặc xào để đảm bảo các loại chất có lợi trong bông cải còn nguyên.

9. Đậu tương

Các loại thực phẩm từ đậu nành có thể tăng cường sức khỏe cho “núi đôi”. Bởi vì trong đậu nành có chứa isoflavone, giúp ngăn ngừa sự tác động của một số gen di truyền gây nên chứng ung thư, làm giảm sự khó chiu của “núi đôi”.

Theo nghiên cứu, sữa đậu nành rất giàu đạm, không những cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể, mà còn thúc đẩy bài tiết cholesterol dư thừa. Do đó làm giảm lượng cholesterol, đốt cháy chất béo, ức chế sự tích tụ mỡ nhờ thành phần lecithin, cải thiện chứng mất ngủ.

Tham khảo thêm clip ngắn bàn về việc bơi lội và tác dụng tăng kích thước vòng 1 nhé:

Hãy bình luận cho bài viết về thuc pham tot cho vong 1 nhé!

VN:F [1.9.18_1163]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.18_1163]
Rating: 0 (from 0 votes)

{ 0 comments… add one now }

Gửi phản hồi cho bài viết : Những thực phẩm tốt cho vòng 1 của bạn

Leave a Comment