Home » Khỏe và đẹp
(Eva.vn) – Mùa hè, thời tiết nóng bức khiến bạn dễ mệt mỏi và lười biếng với những bài tập thể dục, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể chọn một giải pháp lành mạnh hơn – giảm cân bằng thực phẩm.
1. Cần tây
Cần tây được mệnh danh là hoa hậu của các loại rau củ, chứa ca lo thấp và thậm chí bạn phải tiêu tốn khá nhiều năng lượng khi...
(Eva.vn) – Chưa có điều tra nào về hiệu quả của những phương pháp giảm béo, nhưng trên thực tế đã xảy ra không ít trường hợp gặp tác dụng phụ nguy hiểm khi theo đuổi phương pháp này. Dù vậy, thị trường này vẫn rất có “ma lực” đối với phụ nữ.
Ma trận giảm béo hiện đại
Dù không còn xa lạ với các công nghệ giảm béo (GB) hiện đại,...
(Eva.vn) – Lão hóa là điều không thể tránh khỏi nhưng nếu biết cách bạn sẽ hạn chế được nó. Và đó chính là lý do tại sao những ngôi Sao nữ dù đã ngấp nghé tuổi 50 mà gương mặt và thân hình họ vẫn luôn căng tròn sức sống.
Nicole Kidman (43 tuổi)
Nữ diễn viên xinh đẹp người Australian rất quan tâm tới việc chống nắng cho da. Theo cô đó chính...
Giảm cân là công việc khó khăn bởi chỉ cần bắt đầu và gắn bó với kế hoạch này bạn đã thấy cần phải cố gắng rất nhiều.
Vì vậy, khi bạn bị lệ thuộc quá nhiều vào nó, bạn sẽ chán nản và dẫn tới khó giảm trọng lượng.
Có một số vấn đề về chế độ ăn uống có thể khiến bạn giữ mãi cân nặng, tuy nhiên, 7 nguyên nhân phổ biến nhất...
Có rất nhiều cách có thể khiến cơ thể phát triển đầy đủ và tăng cường cho “núi đôi”. Hãy tham khảo những cách sau đây nhé!
1. Cố gắng tránh các loại thực phẩm có chứa chất caffeine. Có thể là chocolate (mặc dù sô cô la không phải là thủ phạm chính), cà phê, nước ngọt có caffein như coca, các loại đồ uống màu tối hơn như sô đa, trà, các...
(Eva.vn) – Ăn vặt hay ăn quá nhiều… cũng đều không có lợi cho sức khỏe và cả vóc dáng của bạn. Tuy nhiên phải làm thế nào để thức ăn không còn có sức mê hoặc khó cưỡng đối với bạn?
Khuyến khích ăn cam, bưởi
Theo một kết quả nghiên cứu của Trung tâm Dinh dưỡng ở San Diego thì việc ăn cam, bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm khoảng hơn...
(Eva.vn) – Nhiều chị em thắc mắc rằng tại sao họ đã áp dụng chế độ ăn kiêng tuyệt đối nhưng lại không đạt được hiệu quả giảm cân mà thậm chí thân hình lại ngày càng trở nên “phát tướng”. Hãy kiểm tra xem bạn có mắc phải một trong số những sai lầm khi bắt đầu ăn kiêng.
Không có kế hoạch
Đừng nghĩ rằng ai cũng có thể ăn...
(Eva.vn) – Rất nhiều chị em thừa cân đang truyền kinh nghiệm giảm cân theo phương pháp của Nhật bằng chuối, gọi là “banana diet”. Phương pháp này được một nữ dược sĩ người Nhật tự thiết kế cho ông chồng thừa cân của mình.
// Khi “banana diet” xuất hiện ở Nhật, cả nước Nhật phát sốt lên đi mua chuối về để thực hiện giảm...
(Eva.vn) – Những loại rau quả dưới đây đều được xem là “thần dược” với tác dụng giảm cân, giữ sức khỏe và cho bạn một vóc dáng cực chuẩn!
Quả mơ
Loại quả có mùi vị thơm ngon này có chứa rất nhiều beta carotene, chất chống oxy hóa, được biết đến là ‘thần dược” để chống lại bệnh đau tim. Ngoài ra mơ còn có tác dụng làm...
